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揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体   

2015-10-22 14:34:02|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体 - 健康快车 - 董路的健康快车

  博主认为柚子是秋季的时令水果,富含丰富的纤维素和维生素C,水分丰富热量低,秋季食用润肺清肠还能减肥。除了减肥,中医认为柚子味道酸苦,属于性寒的水果,经常吃柚子可以润肺清肠,去火消炎。因此,秋季吃柚子减肥再适合不过啦。下面推荐几个柚子减肥的食用方法。

  蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、冰糖、蜂蜜

  做法:

  1.用温盐水把柚子泡五分钟,反复揉洗,把柚子皮刮下来。

  2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,柚子果肉分离出来,可以用料理机搅碎,也可以用手挤碎弄散。

  3.柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小时左右,直到粘稠。

  4.煮好晾凉,待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

  雪梨银耳柚子蜜

  材料:银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

  做法:

  1.用清水把银耳泡开,将新鲜的梨切成丁。

  2.将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜即可。

  美味柚子沙拉

  材料:柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

  做法:

  1.把柚子削皮之后,切成一小块一小块的,放在水果盆里。

  2.把芹菜和黄瓜洗净之后,同样切块。

  3.把切好的黄瓜和芹菜,一起放到成柚子的水果盆里,最后根据自己的口味,加入适量的醋、糖、盐即可。

中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 (某路整理编辑)

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