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揭秘1种青椒治疾通便奇效倍增   

2015-11-05 11:19:21|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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揭秘1种青椒治疾通便奇效倍增 - 健康快车 - 董路的健康快车

  博主了解为即将到来的冬天做准备,一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。今天为大家推荐一道简单易做又适合当下的养生食谱。

  主题:青椒炒豆腐

  食材:豆腐200克,青椒100克,荸荠50克,精盐、酱油、味精、葱末、姜末、蒜末、食用油、香油、湿淀粉、味精各少许。

  做法:

  1. 豆腐洗净,切成2厘米长的片,用酱油、葱末、蒜末腌渍;

  2. 锅内倒入适量食用油,将豆腐煎至两面金黄,捞出备用;

  3. 将青椒切成方块,荸荠去皮切片;

  4. 炒锅烧热,倒入花生油,将青椒、荸荠炒至断生;

  5. 倒入适量清水、放入湿淀粉,汁稠时放入豆腐,再放精盐、味精、香油,调匀即可。

  营养提示:

  青椒性热、味辛;归脾、心经。青椒含维生素C、维生素B6、叶酸、烟酸、膳食纤维等成分。具有软化血管、降低血脂、防止便秘等功效。青椒含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱又辅助治疗作用。而青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能帮助消化、促进肠胃蠕动、防止便秘。

  注意事项:青椒一次不宜吃得过多,辣味重的青椒容易引发痔疮等炎症。另外,多吃对胃肠道刺激过强,会引起腹痛及其他不适症状,过多的辣椒素会打乱细胞内的代谢。

中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 (某路整理编辑)

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